孕期为什么要补充叶酸：
补充叶酸很重要，主要体现在这两方面： 1、孕期对于叶酸的需求量非常高，和非孕期相比是翻倍的；而通过单纯饮食补充并不能达到这样的需求量； 2、叶酸可以预防神经管畸形的发生。 在美国，神经管畸形是仅次于心脏畸形的第二大先天畸形，而一项纳入 41 项研究的 meta 分析显示，叶酸的补充是可以明确降低这个风险的。 因此，欧美国家是推荐施行叶酸强化营养的，就是说除了饮食之外，有必要额外服用叶酸的补充剂。无论从哪一个角度来看，叶酸补充都是很重要的。
