第一个补充阶段是，孕3~7月，此时胎儿的脑细胞分裂很旺盛；
第三个补充阶段是，出生后~哺乳期，这时脑细胞还在不断发育成熟。
这就是孕期时补充α-亚麻酸的时期，在正确的时期补充α-亚麻酸会得到充分的吸收。
