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亚麻酸微囊粉中的α-亚麻酸要如何获取?

来源:www.yushanen.com  日期:2019-03-16  点击:

亚麻酸微囊粉中的α-亚麻酸的获取:

-亚麻酸是我们人体必需脂肪酸,而且必须每天从食物中来获取,无法自身来合成。通常在食物中α-亚麻酸含量丰富的仅仅是亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等少数食物中。
在日常生活中,紫苏油、亚麻籽油是α-亚麻酸含量最高的植物油,但由于我们的饮食生活习惯,都习惯于煎炸炒等饮食习惯,所以,建议通过补充高纯度的亚麻酸或亚麻酸微囊粉来补充不足。