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孕妇注意事项

来源:www.yushanen.com  日期:2019-08-14  点击:
女性怀孕后,孕期饮食和日常饮食有所不同,既要照顾到母亲与胎儿的营养,又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理,营 养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好,这样反而容易造成营养过多。对于孕妇忌食的食物,就一定要克制自己不要食用,以免对胎儿造成不好的影 响。  怀孕之后,不要认为停止一切活动,静养就能安胎。相反地,如果一直懒懒地不肯动唤,整天除了吃就是躺着,久而久之,母体的气血就会变得不顺畅,这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动,比如去公园散步,呼吸新鲜空气等。   孕妇要特别注意身体的健康,一定要避免感染各类疾病,尤其是病毒感染,像水痘、疱疹、甚至流感等,都很容易会对胎儿造成很严重的影响,比如影响孩子的智 力发育,或是五官功能的缺失。平时尽量少去人多的地方,季节更替的时候及时增减衣服,摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。  孕期不能随便用药,因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害,因此必须要在专业医生的指导下,谨慎用药。  现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射,像微波炉、电脑等等,孕妇们一定要注意,能不用的就不要用,像使用手机的时候,可以连上耳机,这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离,减少辐射。   母亲的身体状况会直接影响胎儿,母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下,母亲又如何为孩子提供一 个健康的发育环境呢?作为孕妇的家人,也要照顾好孕妇的情绪,凡事多考虑孕妇的感受,多迁就多忍让,特别是作丈夫的,要更加包容一些,好好呵护妻子。 
怀孕注意事项有十个禁忌
对于在怀孕期间孕妈妈们的保健也是有很多的讲究的,有些禁忌是要避免的,有些事项是需要注意的。怀孕注意事项有十个禁忌,准妈妈需要知道,注意避免不要做些事情:  一忌抽烟。孕妇抽烟会给胎儿制造一个恶劣的环境,易致胎儿畸变和脏腑功能的发育不全。  二忌酒类。酒主含乙醇,孕妇饮酒不仅对肝肾功能有损害,更直接影响婴儿。因为乙醇能顺利通过胎盘而直接刺激婴儿,易致胎儿智力底下,特别在妊娠初期比较易致胎儿畸形。  三忌新辣之品。中医认为辛辣食物多为热性,易耗伤津液,导致津亏生热而胎动不安。  四忌油炸品。油炸品多含有致癌物质,对胎儿的发育极为不利。  五忌偏食。偏食易使胎儿营养不良,而产生胎儿发育不全的后果。  六忌多吃食盐。多食也会因吸收水分过多而致水钠平衡失调,影响胎儿的正常发育。  七忌不运动。因怀孕就卧床不起,易导致身体的虚弱,抗病能力下降,从而易患病而使胎儿的免疫功能下降。  八忌剧烈运动。剧烈运动会引起胎儿的烦燥不安,更易使孕妇产生腹痛,重则流产。  九忌乱服药品。治疗便秘、水肿、降压等药物应禁用,平时用药应慎重。  十忌生气。孕妇尽量不生气,怒易伤肝,气易伤肺,致使胎儿精神抑郁。要乐观、精神饱满才能使婴儿更快、更好的发育成长。