对于多数准妈妈来说，孕育宝宝是一件让人激动又幸福的事情，虽然十月怀胎一点也不轻松，但是每个妈妈都在努力适应这个角色。因此，准妈妈对于自己的行为举止特别谨慎，很怕一时粗心大意影响到胎儿。
尤其是饮食这方面，我们都知道母子相连，胎儿吸收的营养物质源于母体饮食摄入，每当肚子挨饿时，准妈妈会潜意识觉得胎儿也饿了，于是赶紧去吃加餐。结果导致体重增加过度，反而危及到胎宝宝的健康。
那么，在这个特殊时期孕妈妈控制饮食，胎宝宝会挨饿吗?下面就让遇善恩带你一起去了解吧!
胎儿的营养来自于哪里?
在子宫内，胎宝宝生长发育所需的营养物质全部由脐带输送，脐带的血液则来源于胎盘。
胎盘：
胎盘的结构非常复杂，内有两套血液循环：一套与母亲血液循环系统相通，另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连。
两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混，但可以进行物质交换。
胎宝宝所需要的营养物质和氧气，由孕妈妈血液进入胎宝宝血液;而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则由胎宝宝的血液进入孕妈妈血液，通过血液循环排出体外。
孕妈妈体内的营养物质并非全部来自饮食
血液中营养物质的来源非常复杂：一部分来自饮食，另一部分则来自各脏器之间的互相调配。
血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。
比如：把氨基酸(蛋白质)和葡萄糖运送到各个器官利用，把钙运送到骨骼储存等。
此外，各器官之间还要交换和互相提供营养物质。
这也是通过血液来输送的，如肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用，把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。
胎盘及胎宝宝作为母体的一部分，总是优先得到其他各个器官的支持。
如果母亲未能按时进餐，血糖饮食来源告急，那么肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖，由血液运送到胎盘，供胎宝宝利用。
孕妈妈吃得多胎儿并不会得到更多
胎宝宝直接利用的不是母亲吃起吃进去的食物，而是母亲的血液。
血液只是营养物质的“运送车”，而不是“储存器”，所以，即使孕妈妈摄入更多的营养物质，也不会储存在血液中，而是会储存到其他器官组织。
所以，建议孕妈妈不要吃太多，否则会对自身健康很不利。
有的孕妈妈表示，只要对孩子好，自己的身体无所谓，言外之意，只要胎宝宝能得到更多营养物质，自身健康问题就不是问题了，这种想法非常荒谬!
●胎宝宝不会得到更多营养;
●孕妈妈身体不好，胎宝宝的身体怎么会好呢?
●即使母亲少吃一点，也不意味着胎宝宝会挨饿!
因为如果饮食中营养物质有小小的欠缺，孕妈妈各个器官组织储存的营养物质会动员起来，优先满足宝宝的营养需要。
需要注意的是，如果孕妈妈进食明显不足或饮食搭配不当，的确会造成某些营养物质的缺乏，这是无法由母体储备来弥补的。
孕期饮食充满艺术性，既要满足胎儿和母体的营养需要，又不能吃得太多，否则将在孕育宝宝的同时还“孕育”着大量多余的脂肪，有时候脂肪重量甚至远超胎儿重量，给妊娠及产后生活带来很多麻烦，所以孕妈们要均衡饮食，适量运动。保持合理的体重增长是关键孕期饮食充满艺术性，既要满足胎儿和母体的营养需要，又不能吃得太多，否则将在孕育宝宝的同时还“孕育”着大量多余的脂肪，有时候脂肪重量甚至远超胎儿重量，给妊娠及产后生活带来很多麻烦。那如何才能拿捏好分寸呢?保持合理的体重增长是关键。
孕妇增加的体重包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血容量、增大的乳腺和子宫以及贮备的脂肪等，它们显然都是为胎儿准备的。除贮备的脂肪之外，其他部分的增长都是胎儿发育所必需的，称为“必要性体重增长”。虽然贮备脂肪对胎儿也有潜在的益处，是为泌乳做准备，但并不是胎儿生长发育所必需的，而且一旦贮备脂肪过多，将增加母体代谢负担，带来健康损害。
一般来说，“必要性体重增长”主要受内在遗传机制的控制，所以相对比较稳定，不同的孕妇差别不大。以胎儿出生体重为例，3.2千克是平均值，超过4千克就属于异常(巨大儿)了，少于2.5千克也是异常(低出生体重)，所以正常情况下不同孕妇其实都差不多，差值几乎不会超过1.5千克。
然而，孕期脂肪贮备量的多寡在不同的孕妇身上却有很大差异，甚至相差一倍。先是腰腹部，再是臀部和腿，然后是背部和肩膀，最后是脸部及四肢都会有明显的脂肪堆积。这就造成不同孕妇体重增长相差较大。简单地说，不同孕妇体重增长方面的差异主要是脂肪储备造成的。
因此，管理孕期的体重主要是管理脂肪。如前所述，胎儿发育依赖的是母亲的血液，而不是妈妈的皮下脂肪、内脏脂肪或其他部位无处不在的脂肪组织。妈妈储备再多的脂肪，也不会被胎儿利用。
一般认为，孕前体重正常的孕妇，头3个月增加1.5千克，随后每周增加0.5千克，总增重11.5~16千克为宜;孕前偏瘦的孕妇体重增长应多一些，头3个月增加2.2千克，随后每周增加0.5千克，总增重12.5~18千克为宜;孕前体重超标的孕妇体重增长应少一些，头3个月增加1千克，怀孕中后期每周0.3千克左右，总增重控制在8~12千克。